miércoles , febrero 21 2018
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8 malos hábitos que no pensamos que son nocivos

hábitos

Hay malos hábitos que dejamos y otros que conservamos, a pesar de promesas, decisiones o sentimientos de culpa la mañana después. Y aún cuando no son las peores cosas que podríamos hacerle a nuestra salud, estos malos hábitos son mas importantes que “no pasa nada” y generan consecuencias a largo ...

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8 razones para comer garbanzos

Garbanzos

Los garbanzos además de ser deliciosos son muy buenos para tu salud. Hoy te presentamos 8 razones para que los incluyas en tu dieta más seguido. Salud del corazón Los garbanzos contienen fibra, potasio, vitamina C y vitamina B-6. Todo ello, ayuda a la salud de nuestro corazón, ya que ...

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Mitos y verdades sobre la pérdida de peso

Peso

Perder peso es en la actualidad uno de los temas más delicados que existen, sobre todo por la gran cantidad de información sin fundamentos a la que se tiene acceso. Por esa razón y para cuidar la salud, los científicos trabajan estudiando los mitos y verdades sobre la pérdida de ...

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10 Beneficios de la flor de Jamaica

Jamaica

Hibiscus sabdariffa, rosa de Jamaica o también conocida como rosa de Abisinia o flor de Jamaica, es una planta herbácea anual que puede alcanzar de 3 a 5 metros de altura. Es propia de climas secos subtropicales, montanos, de matorral espinoso. Esta es una planta originaria del África y tiene ...

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8 síntomas de la adicción a la comida

Comida

La adicción a la comida no es un trastorno difícil de describir. Estos son los síntomas que se presentan en la mayoría de las personas que tienen una relación poco saludable con el acto de comer. 1. Sentir antojos a pesar de estar saciado No es poco común sentir antojos ...

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¿Por qué debemos comer repollo?

Repollo

Si hay algo que me recuerda la Navidad es el repollo. También la escarcha, las luces, las gaitas y, por supuesto, las hallacas. Mis diciembres siempre han estado repletos de hallacas, pero hay un día de ese mes en el que ellas están ausentes: la noche del 24. Y es ...

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¿Cuántas comidas deben consumirse por día?

Comidas

Hay mucha información contradictoria alrededor de cuál debería ser la frecuencia ideal de comidas durante el día. Muchos nutricionistas, de hecho, sugieren que desayunar ayuda a la quema de grasas y que comer entre cinco y seis veces al día previene que el metabolismo se desacelere. ¿Pero es ésto realmente ...

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10 Beneficios de la miel

Miel

Hay algo realmente poético en la miel. Ese elixir alquímico que transforman las abejas y que ha estado en la vida del humano desde la antigüedad. Pero aparte de su color seductor, tiene súperpoderes científicos que se añaden a su encanto. La miel tiene una composición química inusual que la ...

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